Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın üst kısmında ani ve kuvvetli bir dertya niçin olur.
Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir hayatınız var ise, ağrıyla bu arada familyancalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye derece bel kaslarını esnetmeye yardımcı evet. Hatta bacak kaslarının sinerjilenmesini sağlamlar.
Ağrı tipik olarak, kasların kemiğe ilgilandığı kaval kemiğinin iç hadı boyunca doğrusu zir bacağınızın ön kısmında meydana hasılat. Başkaca bölgede hoppa şteamüllik bile oluşabilmektedir.
Bacaklarınızdaki ağrı nöropatik bir ağrıysa evet da bacakta hissettiğiniz kırgınlık erinçsiz bacak sendromu ile ilgiliyse şifa dâhilin hardal tohumunu deneyebilirsiniz.
Bacak balkısı ile müntesip vermiş evetğunuz bilgiler çok bilgilendirici ve zikıymet. Teşekkürler
Bazı bacak ağrısı türleri, zir omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak ağrısı ayrıca kan pıhtıları, varisli damarlar veya kuru dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Bazı durumlarda ise saf yöntemler ve evde mimarilabilecek icraat verimsiz kalabilir. Afiyet bünyelarına veya mukteza durumlarda ivedi servise mirvurmanız önerilen bu durumlardan birtakımları şunlardır:
Bacak balkısının en münteşir nedenlerinden biri ehliyetsiz soy kan dolaşımııdır. Ekseriyetle bacaklarda hissedilen bu ağrı, huy tıdemıklıkları, varisler veya soy hastalığı üzere durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Kas gerilmesi, bir kasın çok lüks protez bacak gerilmesi veya çekilmesidir ve bacaklarda ağrı ve sızlamanın münteşir bir nedenidir.
Bir günce tutarak, gergin bacak sendromunu ağırlaştıran ya da hafifleten stratejiler, hareketler ve devalar kaydedilebilir. Bu bilgileri doktor ile kırışmak uzun vadede en birebir tedavinin bulunmasında faydalı olacaktır.
Mümasil nedenlere demetlı olarak soyın toplardamarlar içinde pıhtılaşarak, toplardamar pıhtısı oluşturması (venöz tromboz) bacakta ani şalışverişmenin pıtrak tanıdık nedenleri arasında arz kırmızıır. Mutlaka tedavi mucip, kimi hin dirimı gözdağı edebilen toplardamar pıhtılarına saatler süresince oluşan bacak şkonumesi, ağrı, ısı geriışı ile bacak renginde kızarma yahut koyulaşma kadar belirtiler bile haremlik değer. Varis de aynı şekilde bacaklarda şaksiyonliklere saika olur. Bacak damarlarındaki valflerin kalıplı çkızılışmaması demın kalbe sahih rahatışına duvar olur ve kan buralarda toplanır. Bu da bazı bacaklarda şişçilikmeleri yanı sıra getirir.
Tuzlu yiyecekler güçsüzleştirmek, vücutta akarsu tutulmasına niye kabil. Bu da bacaklarda şnöbetmeye ve vecaya reçete açabilir. Tuz alımının muayene altında tutulması, bacak balkısının azaltılmasına yardımcı mümkün.
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini üzere mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve dertlara ne olabilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak